Estos son los peores alimentos para darle de lunch a tus hijos, según PROFECO

 

Este mes, miles de alumnos de kínder, primaria y secundaria regresan a las aulas y ya deben estar listos con todo lo necesario para asistir a sus clases, un tema muy importante a tomar en cuenta es la elección del lunch.

Prepararles un refrigerio o lunch a los pequeños es de suma importancia, pues es necesario que estén nutridos y bien hidratados para que puedan estar atentos durante las casi siete horas que algunos estudiantes permanecen en la escuela.

La elección de un lunch saludable podría marcar la diferencia para el desarrollo físico de los niños, por supuesto también puede ser notorio en su rendimiento académico y bienestar emocional.

Expertos, coinciden que si los alumnos consumen alimentos equilibrados, podrán mantener un nivel de energía durante el día, favoreciendo tu productividad y ayudará a mantenerlos con mejores habilidades de concentración y atención.

Durante este artículo vamos a compartirte información que de acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) serían los peores desayunos que podrías enviar a tus hijos este año escolar.

PROFECO REPRUEBA ESTOS DESAYUNOS ESCOLARES

Aunque son frecuentemente elegidos por su facilidad de preparación, contienen poca proteína y nutrientes más, sin embargo, están dotados de grandes cantidades de sal y grasas saturadas, lo que los convierte en una pésima opción para nutrir a los alumnos.

Estos son los alimentos que PROFECO no recomienda enviar:

Nuggets de pollo

Pizza congelada

Salchichas

Jamón

PROFECO a través de estudios que ha realizado menciona que existen varias marcas de carnes frías como salchichas y jamón que revelan que algunas contienen más agua que carne incumpliendo con las normas de salud establecidas.

Tal cual como la marca Galy, que contiene solo un 51.5% de carne en su composición por debajo del mínimo requerido que es de 55% Otro aspecto preocupante es el alto consumo de bebidas azucaradas, a esto nos referimos con jugos, aguas de sabores y refrescos. Ya que PROFECO, menciona que esto puede provocar un incremento en el peso del alumno ocasionando obesidad y diabetes.

Además, hizo hincapié en no enviar a los niños complementos con botanas como papitas o galletas, ya que su valor nutricional es prácticamente nulo.

Esperamos que este artículo haya logrado abrirte el panorama del papel importante de mandar a tu pequeño con un lunch saludable. Toma esto como una experiencia donde puedes desarrollar tus habilidades culinarias y echar andar tu imaginación.